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说女人不爱美那是骗r人的,哪个女人不希望得到别人的赞美呢?

女人的美,除了通过打扮这个方法之外,女人通过跳肚皮舞也能展示美的一面,自从看了精彩肚皮舞表演之后,我觉得我之前的想法是多么的肤浅。从那一刻起,爱上了肚皮舞。肚皮舞就是像专为女人量身定做一样,每一个动作都那么的柔美,每一表情、每一个眼神,都充满了美感。一个女人也许在外表很美,却缺乏了气质,而一个会肚皮舞女人,却是一个具有灵魂美的女人.

同时肚皮舞作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。

肚皮舞不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。

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训者两腿伸直,前后分开下压,上身直立,手可扶地肚皮舞培训。横叉受训者两腿伸直,左右分开下压,上身直立,手可扶物或人肚皮舞培训。半劈叉受训者一腿伸直,腿后侧着地,另一腿屈膝,脚跟贴臀部,腿内侧着地,

两腿尽量分开,侧身下压,臀部着地;上体可做前俯后仰的压振动作肚皮舞培训。两腿屈伸交替互换,反复进行练习肚皮舞培训。压腿分正压腿和侧压腿肚皮舞培训。受训者一腿支撑,另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物

体上肚皮舞培训。正压腿时,脚尖勾起,上体向前下做压振动作;侧压腿时,脚尖内扣,支撑腿的脚尖外摆,身体外转,上体向侧下做压振动作肚皮舞培训。压振时,上体及两腿挺直肚皮舞培训。正踢腿受训者上体挺直,两